Fit Me - Clean Cooking

Clean Cooking mit 101 Rezepten

"Fit Me - Clean Cooking ist mehr als nur ein Kochbuch. Es ist ein Leitfaden, ein Lehrbuch und vor allem eine Inspirationsquelle, um Euch auf Eurem Weg zu einer gesünderen Lebensweise zu begleiten. Fitness und Ernährung sind wie zwei Seiten einer Medaille – beide sind für den Erfolg unabdingbar. Man kann hart im Fitnessstudio trainieren, aber ohne die richtige Ernährung werden die Ergebnisse nur begrenzt sein. Eure Nahrung ist der Treibstoff für Euren Körper. Sie liefert die Energie für Eure Workouts und die Nährstoffe, die Ihr für die Regeneration und den Aufbau von Muskelmasse braucht. Fit Me - Clean Cooking bringt Euch schmackhafte, einfache und gesunde Rezepte, die Euch helfen, Eure Fitnessziele zu erreichen. Ganz gleich, ob Ihr abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtet - es ist an der Zeit, Eure Ernährung auf das nächste Level zu bringen!"

-- Dima Kreis

Was ist enthalten

• eBook mit 101 Rezepten in den Kategorien...
  
• Frühstück
• Vorspeisen & Snacks
• Salate
• Hauptspeisen
• Nachtisch
• simple Zubereitungsart
• Zutaten und Koch-Schritte einfach und übersichtlich dargestellt
• wichtige Nährwerte und Infos auf einen Blick
• Tipps & Tricks zu den Rezepten
• YAZIO-QR-Code für jedes Rezept

Kalorienzählen - Ja/Nein?

Kalorienzählen ist keine Pflicht für eine gesunde Ernährung, aber es kann helfen, das Verständnis dafür zu verbessern, wie viele Kalorien und Nährstoffe in den verzehrten Lebensmitteln enthalten sind. Beim Abnehmen kann es helfen eine negative Kalorienbilanz zu erreichen, während beim Zunehmen eine genaue Überwachung des aufgenommenen Proteins hilfreich sein kann.

Bei jedem Rezept wird ein QR-Code abgebildet, der direkt zur YAZIO-App führt, wo das jeweilige Gericht in das persönliche Tagebuch hinzu-gefügt werden kann. Dort werden alle ent-haltenen Nährwerte und Kalorien übersichtlich dargestellt, sodass du jederzeit deine tägliche Kalorienzufuhr im Blick behalten kannst. Des Weiteren ermöglicht dir YAZIO anhand deiner eingetragenen Ziele und Daten die empfohlene Kalorienzufuhr zu berechnen.