Fit Me - Live Challenge

28 Tage Live Challenge mit Dima Kreis auf Instagram

"Stelle dich der 'Fit Me - Live Challenge'! Gemeinsam erwecken wir in den 28 Tagen deine innere Kraft, steigern deine Fitness und formen ein stärkeres, selbstbewussteres Ich. Sei dabei, wenn wir drei Mal pro Woche live ins Schwitzen kommen, uns gegenseitig hochziehen und zu unserer Bestform pushen. Verpasst du ein Workout? Kein Problem! Du kannst es jederzeit in den gespeicherten Beiträgen nachholen. Denn in dieser Challenge zählt nicht, wer zuerst kommt, sondern wer am Ende steht. Kaufe jetzt deinen Zugang und werde Teil dieser Transformation. Gib Vollgas, geh an dein Limit und übertriff es - weil du es verdienst, dein bestes Selbst zu sein!"

-- Dima Kreis

Wie läuft die Challenge ab?

• Die Fit Me Challenge findet vom 03.07.23 bis zum 28.07.23 statt
• Du wirst Teil einer Instagram Community, die 28 Tage Vollgas geben wird
• Die Instagram Community ist geschlossen
• Du erhältst nachdem Kauf eine PDF mit einer Anleitung zur Challenge. Darin ist auch der Name des Instagram-Profil enthalten, dem du folgen musst.
• Unser Ziel in den 28 Tage ist ...
• gemeinsam Fit werden
  
• gemeinsam Stärker werden
• gemeinsam in Form kommen
• gemeinsam das Selbstwertgefühl steigern
• Ich mache in den vier Wochen, jeweils am Montag, Mittwoch und Freitag, um 10 Uhr ein Live Training auf Instagram
• Am Montag & Mittwoch wird mit Bändern trainiert. Am Freitag steht ein HIIT ohne Equipment auf dem Plan
• Falls du um 10 Uhr nicht kannst, kein Problem, die Workouts werden im Instagram Account gespeichert, sodass du sie auch zu einem späteren Zeitpunkt durchführen kannst
• Der Zugang zu den gespeicherten Workouts wird bis zum 06.08.2023 möglich sein
• Während der Challenge wirst du von mir persönlich betreut. Das heißt ...
• Im Instagram Kanal wird das Vorgehen der Challenge nochmal detailliert von mir erläutert
• Ich protokolliere meinen Fortschritt in Stories und mache einen Vorher-Nachher-Vergleich
• Ich gebe Tipps&Tricks, beispielsweise zur Ernährung oder dem richtigen Mindset
• Ich gebe detaillierte Infos zur Ausführung der Übungen
• Ich beantworte Fragen, die sich bei euch ergeben und mache regelmäßige Q&A-Runden

Was ist zu beachten?

• Die Challenge ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Nicht empfohlen ist sie jedoch für Schwangere, da wir bei den Übungen an unser Limit gehen werden.
• Du benötigst einen Instagram-Account
• Bitte gib deinen Instagram Namen als Bestellnotiz im Warenkorb an. Das ist im Feld "Add a Note" möglich
• Wir trainieren mit folgendem Equipment...
• Hip Bands Set
• Mini Bands
• Resistance Bands (inkl. Türanker, Handgriffe etc.)
• Mit einer Fitnessstange und den dazugehörigen Bands wird das Training bei manchen Übungen erleichtert (Die Übungen kann man auch ohne die Stange ausführen)
• Die Videos werden gespeichert und können innerhalb von 5 Wochen beliebig im Instagram Kanal wiederholt werden

• Nach dem 06.08.23 wird es keinen Zugriff mehr geben - ab dem 06.08.23 werden alle Teilnehmer/innen aus dem Account entfernt